まだ、顔だけやってるの？顔の若返りには○○のケアが必須です

美肌の道は一日にしてならず

こんにちは！

元キャバクラ嬢で美容マニアの

よしのです

顔の悩みを解消するために

顔を一生懸命、ケアするあなたに

警告です

実は、他にマッサージやケアを

するべきところがあります

顔の悩みが一気に出てくる

アラサーが、特に念入りに

しだすことと言えば！

フェイスマッサージ

ですよね

ある日、突然気付くんです

よ～く鏡を見ると、なんだか

顔が大きくなってることに

なんで？と更によく見てみると、

ゆるゆるの顎まわり

垂れ下がった頬

「…老けた？」

と、真実に直面してしまう

わけです

一度気づいてしまうと、

気になって仕方ないですよね

自分の顔を見られることが

恥ずかしくなってくるんです

そして、慌てて

たるみ・むくみ・二重顎・改善

と言ったワードで検索して

小顔になれるマッサージ

なんかの方法を見つけて

顔をグリグリしだすわけです

昔の私のことなんですけどね笑

でも、あなたの顔悩みは本当に

顔が原因でしょうか？

フェイスマッサージをしても、

成果が出ないと感じて

いるなら、是非この記事を読んで

アラサーがするべきケアを

覚えてください

引き締まった顔になると

なんと言っても、若く見えます！

全体的に肌が持ち上がって、

張りのある肌に見えるからです

綺麗なフェイスラインが映える

デコルテ全開のドレスを着れば

お客さんから

「いつもと雰囲気違っていいね」

「顔が小さくて綺麗だね！」

と、褒められて自信もアップ☆

積極的な接客が出来るように

なりますよね

常連さんはあなたに惚れ直し

ご新規さんとも連絡先交換が

スムーズに出来るようになって

連日、待機する暇もなく

指名が増えて、収入も上がり

充実した毎日が送れるように

なっちゃうんです

でも…

たるんで膨張した顔のままだと

実年齢より老けて見えて

小顔で若くて可愛い、女の子達

に引け目を感じてしまいます

接客中も、他の女の子のほうに

顔が向いているお客さんと

会話が弾むはずもなく・・・

次の来店に繋げることも出来ず、

気が付けば、指名も減り

完全に店のお荷物状態に

なってしまいます！

そうなると、

収入も減り、気分もふさぎ込む

憂鬱な毎日が待っている

かもしれません

こんなことになってしまう前に

「頭皮」

をケアしてください！

何故なら

顔と頭皮は1枚の皮膚で

つながってるからです

加齢によって何が起きるか

というと

頭頂部にある筋膜が

下に引き伸ばされ、

顔も垂れ下がります

頭の筋肉が萎縮して、

頭皮が硬くなり

老廃物や血流が滞るため

顔がむくみます

その結果

シワやたるみ、ほうれい線

フェイスラインのゆるみ

顔が大きく見える

ということが、アラサーに

出やすくなるんです

頭皮のケアがいまのあなたに

とって、とても大事ということが

分かりますよね？

では実際にどのようなケアを

すれば良いのかを２ステップで

紹介していきますね！

 ステップその１．

【頭皮を保湿する】

頭皮が乾燥していると

コラーゲンの細胞が破壊されたり

保護機能が弱くなったりして

水分や栄養分が蒸発します

頭皮のハリや弾力がなくなり

顔まわりに影響が出して

シワやたるみも出来てしまいます

頭皮にオイルやローションを

塗るのはあまり効果がないので

頭皮の水分を守ることを

心掛けるようにしましょう

保湿①

洗い方で乾燥を防ぐ

・ブラッシングや予備洗いで

　事前に汚れを落とす

・シャンプーは１～２プッシュで

　よく泡立ててから付ける

・指の腹で頭皮の汚れを落とす

　頭皮８割、髪２割の割合で洗う

・トリートメントは頭皮に

　つかないようにする

・たくさんのお湯で洗い流す

・念入りにタオルドライをして

　ドライヤーは頭皮から離す

保湿②

紫外線を予防する

・帽子や日傘、ＵＶスプレー

　を使うようにする

・紫外線対策になる食事をする

　ビタミンＥ(ナッツ類)

　ビタミンＡ(緑黄色野菜）

　ビタミンＣ(イチゴ・レモン)

紫外線は特に乾燥させるので

外出する時はしっかりＵＶ対策

をして出かけましょう

睡眠不足・偏った食事・ストレス

も見直すようにしてください

ステップその２．

【頭皮をマッサージする】

頭には

前頭筋・側頭筋・後頭筋

の３つの筋肉があります

この３つの筋肉を

優しく、ほぐしてください

入浴中や入浴後に行うと

効果的です

側頭筋をほぐす

フェイスラインを引き上げ

たるみやほうれい線に効果的

・手の腹で、こめかみの上を

　押さえ、優しく押しながら

　上に引き上げて１０秒キープ

・握りこぶしの関節部分で

　こめかみの上を押したまま

　外側に10回、内側に10回

　ぐるぐると優しく回す

前頭筋をほぐす

顔全体のたるみに効果的

・５本の指の腹を使って

　額の生え際から、頭頂部まで

　１０回撫でる

後頭筋をほぐす

目元のたるみ、クマ、むくみ

に効果的

・手を頭の後ろで組み

　手の腹の一番下に力を入れて

　うなじから後頭部に向かって

　くるくると動かしてほぐす

・後頭部からうなじに向かって

　撫でるようにリンパを流す

いかがでしたか？

頭皮のマッサージが痛かったら

あたなたの頭皮はすでに、

ガチガチに凝り固まっています

頭皮の保湿とマッサージで

しっかりと、ほぐして

顔をすっきりさせましょう！

頭皮がほぐれると顔が若返って

小顔美人になれますよ☆

いつもより綺麗なあなたになって

指名をゲットしたいのなら

今すぐこの記事を保存して、

いつでも読めるようにしてください

今回も最後まで読んでくださり

有難うございます

また次回お会いしましょう♪