【酸性の身体】は老け顔・トラブル肌の元！～ちゃんと○○摂っていますか？？～
美肌の道は一日にしてならず
こんにちは！
元キャバクラ嬢で美容マニアの
よしのです
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老け顔・汚肌でお悩みのあなた
最近、疲れていませんか？
ストレス・飲酒・不規則な生活
アラサーになると、夜のお仕事が
だんだんきつく感じてくると
思います。
そんなあなたは、
身体が「酸性」に
なっているかもしれません！
本来、人の身体は弱アルカリ性で
保たれているのですが、
酸性に傾くと
疲れ・肩こり・便秘や肌荒れ
イライラ・顔の老化に
繋がります。
私も疲労がピークの頃は
酷い顔でした(泣)
老け顔を克服した後に、
友人に言わたんです。
「あの頃は言えなかった
けど・・・顔ヤバかったよ。」
って・・・。
きっと、周りはみんなそう思って
いたんだと思います。
身体はきついし、顔は酷いし、
病む一歩手前まできていました。
あなたが、同じように悩んでいる
なら、そこから抜け出して
欲しいんです！！
若さと美肌を手に入れたら
目覚めた瞬間から、
今日も一日頑張ろう！！って
思えますよね♪
掃除も洗濯も早めに終わらせて、
お部屋が綺麗な状態で、
気持ちもスッキリします。
あとは、ゆっくり営業に集中して
お客さんのアフターフォローも
万全です！
夜も元気いっぱいの美肌で
接客すればお客さんも喜ぶこと
間違いなし！
昼間と夜の頑張りが、
結果に繋がって、指名も必ず
アップします。
疲れた老け顔・汚肌のままだと
目覚めも最悪です。
だるい、きつい、顔もくびれた
オバサンみたいで、
お部屋も汚いまま、放置して
しまい憂鬱な気分のまま・・・
営業も、２～３人にコピペで
ラインしておけば良いか、と
やる気がダウンしたままで、
接客中も「早く終わらないかな」
と上の空になってしまい、
お客さんもガッカリです。
そんなテンションの低い、
老け顔・汚肌のキャバ嬢だと
指名も激減してしまいます。
思いあたるふしが、ひとつでも
あれば、これが未来のあなたです。
今のうちに、自分もお肌も変えて
素敵な未来に変化させましょう！！
★身体が酸性になると老ける？
「身体が酸性に傾く」つまり
「酸化する」ということです。
「身体が酸化」すると、
新陳代謝が悪くなり、
免疫力が低下して、
疲れやすく、老化スピード
が早まります。
なので、これを摂るように
しましょう。
「お酢」です！！
・身体を弱アルカリ性にする
・疲労回復、体脂肪を減らす
だけでなく、美肌効果もある
優れもの♪
★お酢の成分と美肌効果
酢酸
・腸内環境を整え、便秘を解消
して肌荒れを改善
・新陳代謝を良くして美肌を作る
・成長ホルモンの分泌を促し
アンチエイジングに効果がある
・メラニン色素の沈着を抑えて、
シミの元を作らない
・活性酸素の発生を抑えて、
老化の原因を抑制
・血液の循環を良くして、必要な
栄養素を身体や肌に届ける
どれも、これも美容に嬉しい
成分ですよね！
それでは、普段どのようにお酢を
摂取すれば良いのか？
お酢の種類と摂り方について
３ステップでご紹介します。
ステップその１．
【お酢の主な種類】
・穀物酢
原材料が米・小麦等で一般的に
料理に使われる
・黒酢
原材料がお米や米麹
1年～3年をかけて発酵・熟成
原材料はブドウ
樽で１２年以上長期熟成
・ワインビネガー
原材料はワイン
洋食のドレッシング・ソース等に
使用される
・フルーツ系
様々な果実発酵のお酢
炭酸等で割ってドリンク
として飲む
砂糖や甘味料が添加された
市販のお酢ドリンクはなるべく
避けましょう！
ステップその２．
【お酢の摂り方】
・一日に大さじ1～2杯
・原液を飲まない
(胃に負担がかかるため）
・料理に使う
例）鶏のさっぱり煮
春雨とキュウリの酢の物
トマトのマリネ
・お湯や水、炭酸水で割る
6～10倍ほどに薄めて飲む
・はちみつを加える
ヨーグルトやアイスにかける
お酢ドリンクに加える
ステップその３．
【美容におすすめのお酢】
・黒酢
美肌に欠かせないアミノ酸が
一般のお酢の約10倍
・ハーブビネガー
美肌効果のあるハーブの
栄養素も摂取できる
ローズマリーは若返りのハーブとも
呼ばれているのでおすすめです♪
★まとめ★
①一日大さじ２～３杯摂る
②料理やドリンクとして摂る
③黒酢やハーブビネガーがおすすめ
いかがでしたか？
普段、意外と摂ることが少ない
お酢ですが、意識的に摂り入れる
ようにしてくださいね。
お酢で、
疲労回復と若返り・美肌を
手に入れて指名数もアップ
させちゃいましょう♪
これ以上、毎日疲れて
身体もお肌もボロボロに
ならないうちに
今すぐ、「お酢」を検索して
欲しい物リストに追加して
おいてくださいね！
今回も最後まで読んでくださり
有難うございます。
また次回、お会いしましょう♪
